Медаль получена тяжелым трудом :) будильник был заведен на 2:30 утра чтобы успеть к последнему автобусу на старт. Старт в 5 утра, в марафонской категории бежало 19 000 человек. При забеге я сам себя удивил гораздо лучшим темпом, чем на тренировках, видимо, сказалось большое количество станций поддержки, воды и бананов вдоль трассы.
5:00 - Подан сигнал на старт. По моему плану надо было как можно больше набежать до рассвета, иначе после восхода солнца придется очень тяжело. В плотной толпе людей чувствовался жар как в улье, но дорога оказалась достаточно широкая, чтобы не толкатся. В толпе попадаются бегуны в желтых майках, показывающие каким темпом нужно бежать на различные результаты, обогнал 6:30, обогнал 5:30, понял, что взял слишком большую скорость.
6:10 - Темп отличный, 10 км позади. Дорога все еще идет по тоннелям и асфальтовой трассе, чувствовал, что начинал перегреваться, но удалось дотянуть два километра до парка вдоль океана и все наладилось. Впереди 20 км комфортного бега вдоль берега.
6:30 Из парка нам на встречу выбежала группа профессиональных марафонок, летящие как пули свой 24-25 км, почему-то блондинка первая, а за ней три негритянки. Апплодируем. Позже оказалось, что блоника - это русская, выигравшая марафон в прошлом году.
7:30 Полумарафон пройден, хорошй результат для 21 км. Уже совсем светло, но солнце пока не печет. Небо голубое, надо торопиться. Вдоль трассы появляются зрители, восхищенно смотрящие на нас :)
8:46 Сделан 30-ый километр! Солнце уже жарит, парк закончился, возвращаемся в город. По большей части перехожу на шаг. Открыли движение автомобилей, так что бежим вдоль пробок, на жаре, по краям дороги все больше отдыхающих бегунов.
10:30 Дотянул до финиша! Последние 5 км ноги с трудом шли пешком, получил медаль.
Финишное поле.
1 комментарий:
Поздравляю!!! Как у вас там все серьезно с перегреванием. Как кроссовки? Как тренировался? Сильно колбасило после финиша (пульс и все такое)?
Отправить комментарий